Um desafio foi lançado e 12 colaboradores da administração da Associação Feminina de Assistência Social de Criciúma (Afasc) aceitaram a proposta. O convite foi para participar do projeto “Acelerando o Ritmo”. A atividade segue o mesmo estilo do programa Afasc Ritmo e Saúde, que leva ginástica e fisioterapia a 57 bairros de Criciúma, porém de forma acelerada. O intuito é demonstrar aos participantes que praticando atividade física regularmente se consegue alguns resultados, como: perda da massa corporal, fortalecimento muscular, fortalecimento ósseo, melhora no condicionamento cardiorrespiratório, entre outros. O projeto iniciou nesta semana e acontecerá de segunda-feira a quinta-feira, com duração de três meses, no Parque das Nações.
O coordenador do programa Afasc Ritmo e Saúde, e idealizador do projeto, Edemilson Mondardo, afirma que estudos mostram que a partir de três meses na prática de atividades físicas o organismo se condiciona aos treinamentos. “Com três meses podemos ter uma boa base de condicionamento e visualizar os resultados”, acrescentou. Ele comenta que o projeto também tem como objetivo mostrar aos colaboradores as atividades que estão sendo realizadas nos bairros, levando benefícios e qualidade de vida
Uma das participantes do desafio é a coordenadora do Departamento de Educação Infantil (DEI), Elen Marcelino Jaques. Ela conta que estava em uma vida sedentária, há mais de cinco anos sem praticar exercício. “Vi uma grande oportunidade neste grupo. Meu interesse é perder peso, mas também quero ganhar condicionamento e qualidade de vida”, relatou. Elen revela que está com alguns problemas de saúde e por orientação médica precisava fazer alguma atividade física. “É muito bom saber que na cidade esse trabalho acontece de forma séria, com profissionais qualificados. Me sinto privilegiada em participar e saber que o mesmo serviço é feito de forma gratuita para a população”, enalteceu.
O coordenador ressalta que o grupo é bastante heterogêneo, mas todos conseguirão alcançar resultados. “Em três meses os participantes terão perda de peso, fortalecimento muscular, fortalecimento ósseo, condicionamento físico razoável, bem estar em alta, melhor coordenação, melhora na postura corporal e uma autoestima muito elevada”, garantiu. Todos os participantes passaram por avaliação médica, aferição da pressão arterial e medidas corporais.
Colaboração: Jussi Moraes/Comunicação Afasc
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