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Damasco é um fruto de origem chinesa que pertence à família do pêssego e é pouco cultivado em solo brasileiro.
O damasco é rico em vitaminas antioxidantes como a Vitamina C, que combate a formação de radicais livres, ácido fólico, Vitamina E, além da Vitamina A que fortalece o sistema imunológico, bem como, minerais em menor quantidade como o potássio e o magnésio.
É muito utilizado para combater doenças infecciosas e ajuda também a limpar todo o organismo principalmente o sistema digestor. Ele pode ser um excelente alimento no combate a anemia por ser uma ótima fonte do mineral (ferro). O melhor ainda é que ele é fonte de um aminoácido que é o precursor do hormônio do bem-estar.
Ele também é uma ótima opção para quem tem vontade de comer doces, e quem deseja entrar em forma e manter a saúde em dia é indicado comer três damascos secos por dia.
Ate a Próxima!
