Saiba os benefícios da Coenzima Q10, e também como ela evita o envelhecimento precoce
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Se você quer uma pele mais jovem e firme, a Coenzima Q10 (CoQ10) é um suplemento natural que você vai gostar de conhecer.
Com o passar dos anos o organismo humano vai perdendo sua capacidade de renovação celular.
Além disso, os radicais livres provocam um desgaste cada vez maior das células.
Com isso, a pele vai envelhecendo, perdendo elasticidade e as rugas começam a aparecer, além das marcas da expressão.
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É um processo que chega mais cedo para alguns, mais tarde para outros, mas que é inevitável.
A boa notícia é que existem possibilidades de retardar o envelhecimento, mantendo sua pele firme e lisa por mais tempo.
Portanto, você encontra todos os nutrientes necessários através dos suplementos da BioHigh Manipulados, garantindo a Coenzima Q10 com qualidade e confiança.
Hoje, preparamos um artigo completo para você conhecer melhor a Coenzima Q10, seus benefícios e como ela atua no organismo.
Acompanhe.
O que é e para que serve?
A Coenzima Q10 é um nutriente essencial que participa de diferentes funções do metabolismo humano, o que a torna indispensável para a saúde e equilíbrio do corpo.
É um nutriente lipossolúvel, ou seja, que é dissolvido e eliminado do organismo através dos líquidos. Devido a isso precisa ser constantemente reposta pelo corpo.
Ela é fundamental principalmente para que o organismo possa produzir energia. Pois, entre suas funções, ela fornece energia às células.
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Portanto, a CoQ10 serve principalmente como revitalizadora do organismo, participando da produção de ATP, a principal fonte de energia celular.
Mas, não é só isso. Ela também traz benefícios para a saúde e aparência da pele. Uma de suas principais indicações é combater o envelhecimento precoce.
Porque a CoQ10 ajuda a retardar o envelhecimento precoce?
Além de participar do processo ATP, a Coenzima Q10 também atua como uma substância antioxidante.
Isso significa que ajuda a combater os radicais livres, que causam a oxidação celular, processo responsável pelo desgaste das células.
Portanto, a Coenzima Q10 ajuda à:
- Manter a boa aparência da pele;
- Deixar a pele mais hidratada e macia;
- Retardar o aparecimento das rugas e linhas de expressão.
Em outras palavras, é um poderoso agente no combate ao envelhecimento precoce. E seu efeito revitalizador do organismo ajuda você a se sentir mais jovem por dentro e por fora.
Conheça outros benefícios
Mas, o efeito antioxidante e revitalizador não são os únicos motivos para você optar por usar a Coenzima Q10. Ela também tem efeitos terapêuticos e benefícios adicionais, que incluem:
Aumentar a produção de anticorpos;
- Combater dores de cabeça e enxaqueca;
- Fornecer mais energia para a atividade física;
- Diminui os riscos de doenças cardiovasculares;
- Melhora os batimentos cardíacos;
- Aumenta o desempenho físico.
Portanto, a Coenzima Q10 também é uma excelente aliada de quem pratica atividade física e quer mais vigor para treinar todos dias. E ainda continuar cheio de energia depois.
Onde encontrar?
A Coenzima Q10 é normalmente encontrada como suplemento alimentar em cápsulas, além de estar presente em alimentos como:
- Carne de aves e porco;
- Fígado;
- Peixes gordurosos;
- Legumes verdes;
- Laranja e morango;
- Nozes, amêndoas, pistache e amendoim.
É importante ressaltar que a sua produção diminui com a idade, principalmente após os 30 anos, quando passa a ser mais indicada a suplementação.
Contraindicações e efeitos colaterais
A Coenzima Q10 não costuma apresentar efeitos colaterais quando usada na dose correta.
A dose recomendada costuma variar entre 50 mg a 200 mg diariamente. Mas, caso tenha qualquer dúvida procure orientação médica antes de iniciar o consumo.
E há poucas contraindicações, o uso não é recomendado apenas para crianças, lactantes e gestantes.
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Concluindo, se você está em busca de um aliado para a sua saúde e que possa combater o envelhecimento precoce, a Coenzima Q10 é uma excelente alternativa.
E lembre-se sempre: uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas ajudam a maximizar os resultados de qualquer suplementação.
Além de melhorar a sua qualidade de vida!
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